• Santa Fe kalkun kalkun

    Santa Fe kalkun kalkun

    Total Waktu30 minutesIngredients15 CountServing Size Bahan 4 tortilla gandum utuh (diameter 8 inci 6 ons dada kalkun tanah 1 paprika merah kecil, cincang 1 zucchini kecil, iris tipis 1/4 cangkir bawang merah cincang 1 cangkir jagung 1 cangkir kaleng tanpa garam ditambahkan kacang hitam, dibilas dan dikeringkan 40 zaitun hitam cincang 1 sendok makan bubuk cabai 1 1/2 cangkir salsa ringan chunky 2 sendok makan cincang ketumbar 1/3 cangkir campuran keju Meksiko iris setengah matang 2 sendok makan c Baca Lebih Lanjut
  • Lean Turkey Chili

    Lean Turkey Chili

    Total Waktu46 minutesIngredients12 Ukuran CountServing Bahan 1 / 2 bawang merah 2 siung bawang putih 1 sdm ramuan campuran 1 sdt minyak zaitun 4 oz kalkun tanah 2 tomat, potong dadu 2 kacang pinto 1 tombol C jamur 2 daun salam sedikit lada hitam 1 sdm paprika 2 cabe rawit, cincang resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 6 MenitCook: 40 Menit Dalam panci, tumis bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah di minyak zaitun selama 5 menit. Baca Lebih Lanjut
  • Makan untuk mempercepat metabolisme berat

    Makan untuk mempercepat metabolisme berat

    Banyak wanita mengira mereka secara permanen menurunkan kemampuan membakar kalori tubuh mereka dari diet yo-yo bertahun-tahun. Kebenaran: Pemotongan kalori hanya mempengaruhi metabolisme Anda dalam jangka pendek. Sebuah penelitian yang sering dikutip dalam Journal of American Dietetic Association melacak wanita gemuk yang telah menyusui selama 18 tahun. Baca Lebih Lanjut
  • Sosis Perjamuan Petani

    Sosis Perjamuan Petani

    Karena kentang tidak membeku dengan baik, sosis ini paling baik dimakan segar. Total Waktu 2 jam 20 menit Bahan Bahan Jumlah CountServing Ukuran Bahan 3 kentang merah besar 1 sendok makan minyak sayur 1 bawang merah besar, cincang halus 1 paprika hijau, cincang halus 1 buah apel tart, kupas dan cincang halus 1 3/4 pon daging sapi potong 1/4 pon daging babi pedas 1/4 cup remah roti whole grain yang remuk halus (1/2 irisan) 1/4 cangkir setengah dan setengah 3/4 sendok teh garam 1/2 sendok teh thym Baca Lebih Lanjut
Kepiting Salad Sandwich

Kepiting Salad Sandwich

Total Time12 minutesIngredients8 CountServing Size Bahan 1 dapat (6 ons) daging kepiting, tiriskan 2 sendok makan mayones rendah lemak 2 sendok teh jus lemon 1 sendok teh santan siap saji 1 tulang rusuk seledri, cincang 4 daun selada besar 1 pita gandum utuh, potong dua dan buka 1 paprika merah, potong menjadi tongkat resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 12 Menit Bersihkan daging kepiting, mayones, jus lemon, lobak, dan seledri dalam mangkuk sedang Letakkan s Baca Lebih Lanjut

Jalapeno Inferno Wings

Jalapeno Inferno Wings

Total Waktu1 jam 35 menitPersyaratanServer Ukuran Bahan 4 pon sayap, dibilas dan ditepuk kering. ditambah bahan di bawah 2 sdt masing-masing: lada hitam, lada putih, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, paprika Spanyol yang manis, mustard kering, oregano, sage, rosemary (semua kering) 1/4 cup each: jalapeno hot saus, saus panas Louisiana, saus Tabasco, saus barbekyu 3 sdm masing-masing: saus Worcestershire, cairan dari guci jalapenos (bawah), cabe rawit, serpihan cabai merah 3 jalapeno paprik Baca Lebih Lanjut

Kebugaran
Kernel Quesadilla

Kernel Quesadilla

Total Time19 minutesIngredients4 CountServing Size Bahan 2 8 oz kaleng jagung inti natrium rendah, tiriskan 4 oz jar salsa tebal dan sosis tebal 1 C keju cheddar keju rendah lemak 8 6 inci tortilla jagung resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 4 MenitCook: 15 Menit Dalam wajan antilengket besar, aduk jagung dan salsa bersama-sama dan panas tinggi. Baca Lebih Lanjut

Kesehatan

  • Tekan Kekuatan Ibu

    Tekan Kekuatan Ibu

    Bukti yang meningkat menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki hubungan dekat dengan keluarga dan teman menikmati kesehatan mental dan fisik yang lebih baik. Dan meskipun ada konflik yang tak terelakkan, hubungan antara ibu dan anak perempuan pada umumnya sangat kuat, dekat, dan mendukung bahwa, pada usia paruh baya, rata-rata 85 persen wanita mengatakan bahwa mereka memiliki hubungan baik dengan ibu mereka, sebuah studi di Pennsylvania State University menemukan. Baca Lebih Lanjut
  • Vitamin dan kulit Anda

    Vitamin dan kulit Anda

  • Ara Prosciutto Sandwich

    Ara Prosciutto Sandwich

  • Jamur Bawang Pizza

    Jamur Bawang Pizza

Olahraga

Direkomendasikan

Artikel Menarik

  • Mengkilap Cupcakes nanas

    Mengkilap Cupcakes nanas

    Total Time45 minutesIngredients13 Ukuran CountServing Bahan 1 / 4 cangkir gula merah yang dikemas 1 cangkir potongan nanas kalengan yang dikemas dalam jus, tiriskan (simpan 3 sendok makan jus) 1/2 cangkir tepung terigu utuh 1/3 cangkir tepung kedelai bebas lemak 3/4 sendok teh baking powder 1/2 sendok teh baking soda 2 telur yang diperkaya omega-3 sedikit garam 5 sendok makan gula pasir 1/2 cangkir bebas lemak polos yogurt 1/4 cangkir minyak canola 3 sendok makan susu kering tanpa lemak 2 sendok Baca Lebih Lanjut
  • Working on Laptop

    Ayam Panggang yang Pedas

  • Working on Laptop

    Salad orzo dan Chickpea

  • Working on Laptop

    Bayam Quiche