Kasus untuk Mempersiapkan Cerdas Tentang Suara

Kasus untuk Mempersiapkan Cerdas Tentang Suara
Anda pasti pernah mendengar tentang efek buruk yang bisa terjadi pada suara pendengaran dan kesehatan Anda. (Sebenarnya, kami secara singkat melaporkan masalah ini di sini.) Tetapi sebuah penelitian dalam terbitan Mei tentang Kesehatan Lingkungan Perspektif memberi perhatian baru kepada tubuh Anda: kebisingan sehari-hari, seperti telepon seluler dan percakapan.

Anda pasti pernah mendengar tentang efek buruk yang bisa terjadi pada suara pendengaran dan kesehatan Anda. (Sebenarnya, kami secara singkat melaporkan masalah ini di sini.) Tetapi sebuah penelitian dalam terbitan Mei tentang Kesehatan Lingkungan Perspektif memberi perhatian baru kepada tubuh Anda: kebisingan sehari-hari, seperti telepon seluler dan percakapan. Ternyata suara itu bisa mempengaruhi ritme dan tingkat detak jantung Anda. Iklan Iklan

Let's Stay In Touch

Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.

Kebijakan Privasi | Tentang Kami

Cukup menarik, ketika suara bising tetap di bawah 65 desibel - zona aman pendengaran sesuai dengan standar Keselamatan dan Kesehatan Kerja (OSHA) - detak jantung peserta masih naik.

Meskipun studi ini menemukan efek langsung dari kebisingan, suara di bawah 60 sampai 65 desibel belum terbukti memiliki efek merugikan pada kesehatan, kata Eric Wilkinson, MD, seorang ahli otopsi dengan Klinik Rumah di St. Vincent Medical Center di Los Angeles, California OSHA ambang batas untuk suara berbahaya masih berdiri pada apa pun di atas 80 desibel.

Menurut penelitian, ada juga faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Misalnya, cara seseorang merasakan suara yang menyebalkan atau menyenangkan - dapat mempengaruhi reaksi psikologis mereka.

Meski begitu, suara <909> ahem

terdengar seperti suara bising pada tingkat manapun dapat membahayakan bila tidak selamat. Dalam hal ini, berikut adalah tiga cara untuk mengurangi keterpaparan Anda:

Ketahui batas Anda. Jika Anda berada di lingkungan yang bising, tahu berapa lama Anda bisa tahan terhadap suara tersebut. Untuk telinga Anda, OSHA memungkinkan 8 jam sehari untuk suara pada 90 desibel, empat jam untuk 95 desibel dan hanya dua jam untuk 100 desibel. Suara ini termasuk trailer menengah, mesin pemotong rumput dan gulma. Untuk daftar lengkap, kunjungi situs web OSHA. Tapi juga perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap suara ini, apakah Anda merasa cemas? Jika demikian, itu mungkin pertanda bahwa detak jantung Anda meningkat. Lakukan tindakan untuk menemukan ketenangan. Download sound meter.

Bagaimana Anda tahu jika tempat yang Anda temukan benar-benar sepi?Secara pribadi mengukur tingkat suara dengan sebuah aplikasi untuk smartphone Anda. "Banyak situasi jauh lebih keras dari perkiraan Anda," kata Dr. Wilkinson. Dengan suara atau volume meter, Anda bisa melihat seberapa keras ruangan benar-benar - atau tidak - dan apakah akan sangat membantu Anda tetap tinggal. Sebagai bonus, kebanyakan aplikasi akan memperingatkan Anda jika suara tersebut harus dipertahankan dengan atau tanpa perlindungan lebih lanjut, seperti sangkutan telinga. (Simak lebih banyak aplikasi bagus untuk kesehatan Anda.) Pertimbangkan muffin telinga.

Untuk saat Anda tidak dapat menghindari suara keras, sikat telinga atau sikat telinga di tangan. Sepasang busa dari toko obat akan dilakukan, kata Dr. Wilkinson. Tetapi bagi orang-orang dengan pendengaran yang sensitif atau kondisi jantung yang ada, busi buatan bisa menjadi pilihan yang lebih baik. "Seorang audiologis dapat membuat cetakan saluran telinga Anda, seperti alat bantu dengar, dan menyesuaikannya dengan kebutuhan spesifik Anda," katanya. . Ini termasuk kecocokan dan desibel suara yang masih bisa Anda dengar dengan mereka. Mendengarnya? Ikuti langkah-langkah ini, dan tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mencegah kebisingan akibat efek negatif pada keseluruhan kesehatan Anda.

Lebih dari Pencegahan: 3 Cara Membalik Gangguan Pendengaran

Tinggalkan Komentar Anda