Madu-Apple Chicken 2018 - Wicksbeauty.com

Madu-Apple Chicken

Madu-Apple Chicken
Resep ini juga memuaskan gigi manis keluarga saya, sehingga tidak perlu untuk pencuci mulut. Jumlah Waktu5 minutesIngredients9 Ukuran CountServing Bahan 1 ayam (3 1/2 pon), dibagi dan dikuliti (sayap cadangan dan biji wali untuk penggunaan lain) 1 sendok teh bubuk kayu manis 1/2 sendok teh pala tanah 1/4 sendok teh lada hitam 2 apel tart, buang bijinya dan cincang 1/2 cangkir apel kering, cincang kasar 1/4 cangkir jus apel 2 sendok makan kecap asupan sodium rendah 2 sendok makan madu resep ini b

Resep ini juga memuaskan gigi manis keluarga saya, sehingga tidak perlu untuk pencuci mulut.

Jumlah Waktu5 minutesIngredients9 Ukuran CountServing

Bahan

  • 1 ayam (3 1/2 pon), dibagi dan dikuliti (sayap cadangan dan biji wali untuk penggunaan lain)
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis
  • 1/2 sendok teh pala tanah
  • 1/4 sendok teh lada hitam
  • 2 apel tart, buang bijinya dan cincang
  • 1/2 cangkir apel kering, cincang kasar
  • 1/4 cangkir jus apel
  • 2 sendok makan kecap asupan sodium rendah
  • 2 sendok makan madu
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 10 MenitCook: 45 Minutes
  1. Panaskan oven sampai 350 ° F.
  2. Tempatkan potongan ayam dalam loyang atau casserole 13 "x 9", dan musim dengan kayu manis, pala, dan merica. Taburi potongan apel segar dan kering di atasnya. Dalam cangkir, aduk jus apel, kecap, dan madu, dan tuangkan merata di atas ayam.
  3. Tutup dengan foil dan panggang selama 30 menit. Mengungkap, sendok saus di atas ayam, dan panggang 15 menit lebih lama, atau sampai termometer dimasukkan ke bagian paling tebal register 170 ° F dan jus berjalan jelas. Sajikan ayam dengan apel dan jus pan.
Kalori Dari Satfat: 24kkal
  • Lemak: 11g
  • Jumlah Gula: 27g
  • Karbohidrat : 34g
  • Lemak Jenuh: 3g
  • Kadar kolesterol: 258mg
  • Sodium: 701mg
  • Protein: 82g
  • Besi: 5mg
  • Seng: 5mg
  • Kalsium: 54mg
  • Magnesium: 98mg
  • Vitamin C: 4 mg Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 32mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Kolin: 0mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 3g
  • Disakarida: 0g
  • Fluorida: 1mg
  • Folat Dfe: 29mcg
  • Makanan Folat: 28mcg
  • Berat Gram: 521g
  • Manganese: 0mg
  • Monosakarida: 9g
  • Lemak Mono: 3g
  • Niacin Setara: 47mg
  • Asam Lemak Omega3: 0g
  • Asam Lemak Omega6: 2g
  • Lainnya: 3carbsg
  • Pantoth Asam Enic: 4mg
  • Lemak Poli: 3g
  • Selenium: 67mcg
  • Vitamin B6: 2mg
  • Vitamin K: 10mcg
  • Air: 383g

Tinggalkan Komentar Anda