Madu Jahe Plum Sundae

Madu Jahe Plum Sundae
Total Waktu6 menitIngredientsServing Size Bahan 2 plum merah atau ungu, diadu dan cincang 2 sdm jus jeruk 1 sdm madu 1 sdt jahe segar, cincang tsp kapulaga 1 cangkir yogurt vanili beku 2 sdm almond cincang atau pistachio resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Dalam blender atau food processor, gabungkan plum, jus jeruk, madu, jahe, dan kapulaga sampai tercampur rata tapi juga masih chunky Bagi yogurt beku di antara mangkuk saji dan masing-masing dengan campuran plum

total Waktu6 menitIngredientsServing Size

Bahan

  • 2 plum merah atau ungu, diadu dan cincang
  • 2 sdm jus jeruk
  • 1 sdm madu
  • 1 sdt jahe segar, cincang
  • tsp kapulaga
  • 1 cangkir yogurt vanili beku
  • 2 sdm almond cincang atau pistachio
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Dalam blender atau food processor, gabungkan plum, jus jeruk, madu, jahe, dan kapulaga sampai tercampur rata tapi juga masih chunky
  2. Bagi yogurt beku di antara mangkuk saji dan masing-masing dengan campuran plum dan taburi dengan kacang.
Kalori Dari Satfat: 10kkal
  • Lemak: 5g
  • Jumlah Gula: 35g
  • Karbohidrat : 38g
  • Lemak Jenuh: 1g
  • Kolesterol: 5mg
  • Sodium: 60mg
  • Protein: 7g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 1mg
  • Kalsium: 178mg
  • Magnesium : 40mg
  • Kalium: 390mg
  • Vitamin A Karotenoid: 28re
  • Vitamin A: 314iu
  • Vitamin C: 15mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Iu: 3iu
  • Serat makanan : Lemak Lemak: 196g
  • Lemak Mono: 3g
  • Asam Lemak Omega6: 1g
  • Lemak Poli: 1g
  • Serat Larut: 0g
  • Pati: 0g
  • Air: 146g

Tinggalkan Komentar Anda