Madu, keju kambing, dan biji kesakitan 2018 - Wicksbeauty.com

Madu, keju kambing, dan biji kesakitan

Madu, keju kambing, dan biji kesakitan
Total waktu10 menitIngredientsServing Ukuran Bahan 4 ons keju kambing 1 sendok makan susu rendah lemak 1 sendok teh kulit lemon lada hitam 2 fuyu kesemek 4 buah roti gandum utuh 1/2 sendok teh madu resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Dalam mangkuk, aduk 4 ons keju kambing, 1 sdm susu rendah lemak, 1 sendok teh kulit lemon, dan penggilingan lada hitam sampai tercampur rata.

total waktu10 menitIngredientsServing Ukuran

Bahan

  • 4 ons keju kambing
  • 1 sendok makan susu rendah lemak
  • 1 sendok teh kulit lemon
  • lada hitam
  • 2 fuyu kesemek
  • 4 buah roti gandum utuh
  • 1/2 sendok teh madu
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Dalam mangkuk, aduk 4 ons keju kambing, 1 sdm susu rendah lemak, 1 sendok teh kulit lemon, dan penggilingan lada hitam sampai tercampur rata. Iris tipis 2 kesengsaraan Fuyu. Oleskan campuran keju secara merata pada 4 buah roti gandum utuh, iris persimmon lapisan di atas, dan gerimis masing-masing dengan 1/2 sendok teh madu.
Kalori Dari Satfat: 53kkal
  • Lemak: 10g
  • Jumlah Gula: 6g
  • Karbohidrat : 20g
  • Lemak Jenuh: 6g
  • Kadar kolesterol: 23mg
  • Sodium: 273mg
  • Protein: 9g
  • Zat: 0 mg
  • Kalsium: 269mg
  • Magnesium: 9mg
  • Kalium: 93mg
  • Fosfor: 114mg
  • Vitamin A Karotenoid: 4re
  • Vitamin A: 418iu
  • Vitamin A: 116rae
  • Vitamin A Retinol: 114re
  • Vitamin C: 10mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D McG: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 22mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 5mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 1g
  • Disakarida: 0g
  • Folat Dfe: 32mlgg
  • Makanan Folat: 2mcg
  • Berat Gram: 77g
  • Molibdenum: 1mcg
  • Monosakarida: 3g
  • Lemak Mono: 2g
  • Niacin Setara: 4mg
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lainnya: 9carbsg
  • Pantothe asam nic: 0mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 25g

Tinggalkan Komentar Anda