Honey-Nut Walking Stix

Honey-Nut Walking Stix
Total Time45 minutesIngredients7 Ukuran CountServing Bahan 4 cangkir polos muncul popcorn 3 cangkir sereal beras merah renyah 1/2 cangkir kismis emas 1/4 cangkir gula 3 sendok makan susu bubuk bebas lemak 1/2 cangkir madu 1/2 cangkir selai krem ​​ resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 20 MenitCook: 5 Menit Lambang panci 13 "x 9" dengan semprotan memasak.

total Time45 minutesIngredients7 Ukuran CountServing

Bahan

  • 4 cangkir polos muncul popcorn
  • 3 cangkir sereal beras merah renyah
  • 1/2 cangkir kismis emas
  • 1/4 cangkir gula
  • 3 sendok makan susu bubuk bebas lemak
  • 1/2 cangkir madu
  • 1/2 cangkir selai krem ​​
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 20 MenitCook: 5 Menit
  1. Lambang panci 13 "x 9" dengan semprotan memasak. Menyisihkan.
  2. Kombinasikan popcorn, sereal, dan kismis dalam mangkuk besar.
  3. Kombinasikan gula dan susu bubuk dalam panci sedang, dari panasnya. Kocok untuk berbaur. Tambahkan madu dan selai kacang. Masak dengan api sedang, aduk terus, selama 5 sampai 7 menit, atau sampai meleleh. Angkat dari api dan tuangkan ke dalam campuran popcorn. Aduk sampai dilapisi dengan baik dan, bekerja dengan cepat saat adonan hangat, menyebar merata ke dalam panci yang disiapkan. Biarkan dingin sampai terbenam. Potong menjadi 12 batang.
Kalori Dari Satfat: 11kkal
  • Lemak: 6g
  • Jumlah Gula: 23g
  • Karbohidrat : 33g
  • Lemak Jenuh: 1g
  • Kadar kolesterol: 0mg
  • Sodium: 58mg
  • Protein: 4g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 1mg
  • Kalsium : 25mg
  • Magnesium: 29mg
  • Potasium: 165mg
  • Fosfor: 71mg
  • Vitamin A Karotenoid: 1re
  • Vitamin A: 29iu
  • Vitamin A: 0rae
  • Vitamin A: 5re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin D Iu: 0iu
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Alanine: 0g
  • Alpha Carotene: 2mcg
  • Arachidic: 0g
  • Arginine: 0g
  • Ash: 1g
  • Aspartat: 0g
  • Behenate: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 3mcg
  • Beta Carotene: 2mcg
  • Biotin: 10mcg
  • Boron: 240mcg
  • Klorida: 53mg
  • Kolin: 10mg
  • Kromium: 0mcg Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 2g
  • Disakarida: 6g
  • Eicosen: 0g < Pertukaran: 1fat
  • Pertukaran: 0 buah
  • Pertukaran Lainnya: 1 karbohidrat
  • Pertukaran: 1arch
  • Folat Dfe: 11mcg
  • Makanan Folat: 11mcg
  • Folat: 11mcg
  • Fruktosa: 6g <1009> Glukosa: 5g
  • Glutamat: 1g
  • Glikemik: 60indeks
  • Glikemik: 10 muatan
  • Glycine: 0g
  • Berat Gram: 47g
  • Histidin: 0g
  • Isoleucine: 0g
  • Kilojoule: 788kj
  • Leusin: 0g
  • Linoleic: 2g
  • Lutein Zeaxanthin: 39mcg
  • Lysine: 0g
  • : 0maltoseg
  • Mangan: 0mg
  • Monosakarida: 11g
  • Lemak Mono: 3g
  • Karbohidrat Bersih: 31g
  • Niacin Setara: 2mg
  • Oleat: 3g
  • Asam Lemak Omega6: 2g
  • Lainnya: 8carbsg
  • Palmitic: 1g
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Lemak Poli: 2g
  • Proline: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Serine: 0g
  • Serat Larut: 0g
  • Pati: 2g
  • Stearic: 0g
  • Sukrosa: 5g
  • Tetracos: 0g
  • Threonine: 0g
  • Tirosin: 0g
  • Valine: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Air: 4g

Tinggalkan Komentar Anda