Ayam Panggang Madu

Ayam Panggang Madu
Kapulaga dan madu membuat es krim beraroma lembut. Campuran sederhana ini juga lezat di kalkun - cukup dua kali lipat jumlahnya. Total Time1 hour 20 minutesIngredients4 CountServing Size Bahan 1 ayam utuh (sekitar 3 pon) 1/3 cangkir madu 1 sendok teh kapulaga 1 cup kaldu ayam Resep ini berasal dari salah satu buku kami : Beli Sekarang Petunjuk Prep: 10 MenitCook: 60 Menit Panaskan oven sampai 350 ° F.

Kapulaga dan madu membuat es krim beraroma lembut. Campuran sederhana ini juga lezat di kalkun - cukup dua kali lipat jumlahnya.

Total Time1 hour 20 minutesIngredients4 CountServing Size

Bahan

  • 1 ayam utuh (sekitar 3 pon)
  • 1/3 cangkir madu
  • 1 sendok teh kapulaga
  • 1 cup kaldu ayam
Resep ini berasal dari salah satu buku kami :

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 10 MenitCook: 60 Menit
  1. Panaskan oven sampai 350 ° F. Lambang loyang 13 "x 9" dengan semprotan memasak. Tempatkan ayam, sisi payudara ke atas, di dalam loyang yang sudah disiapkan. Tuangkan madu ke atas ayam. Angkat kulit dan oleskan madu dengan spatula untuk merata melapisi payudara. Taburi dengan kapulaga, gosok di bawah kulit. Tuangkan 2/3 cangkir kaldu ke dalam panci.
  2. Panggang selama 40 menit. Tambahkan hingga 1/3 cangkir kaldu lebih banyak, jika perlu, untuk mencegah lapisan es di panci terbakar. Panggang selama 20 menit, atau sampai termometer dimasukkan ke bagian paling tebal dari register payudara 180 ° F.
  3. Keluarkan ayam dan diamkan selama 10 menit. Tuangkan jus pan ke piring saji. Skim off dan membuang lemak apapun.
  4. Untuk melayani, potong ayam menjadi irisan tipis. Gerimis dengan jus panci atau sajikan secara terpisah.

Informasi Nutrisi

  • Kalori: 189kkal
  • Kalori Dari Lemak: 29kkal
  • Kalori Dari Satfat: 7kkal
  • Lemak: 3g
  • Jumlah Gula: 16g
  • Karbohidrat : 16g
  • Lemak Jenuh: 1g
  • Kadar kolesterol: 75mg
  • Sodium: 204mg
  • Protein: 24g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 1mg
  • Kalsium: 14mg
  • Magnesium: 28mg
  • Kalium: 289mg
  • Fosfor: 230mg
  • Vitamin A: 52iu
  • Vitamin A: 15rae
  • Vitamin A: 15re
  • Vitamin A Retinol: 15re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 9mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 0g
  • Folat Dfe: 9mcg
  • Makanan Folat: 9mcg
  • Folat: 9mcg
  • Berat Gram: 161g
  • Lemak Mono: 1g
  • Niacin Setara: 14mg
  • Lemak Poli: 1g
  • Selenium: 20mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Air: 115g

Tinggalkan Komentar Anda