Madu panggang kalkun dada 2018 - Wicksbeauty.com

Honey-Roasted Turkey Breast

Honey-Roasted Turkey Breast
Total Waktu1 jam 15 menitPersyaratan Pengaturan Bahan 1 tulang di dada kalkun setengah (2 1/2 pon) 1/3 cangkir madu 3/4 sendok teh bubuk kayu manis 1 cangkir kaldu ayam sodium rendah lemak resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Panaskan oven sampai 350 ° F. Lambang panci pemanggang dengan semprotan antilengket.

total Waktu1 jam 15 menitPersyaratan Pengaturan

Bahan

  • 1 tulang di dada kalkun setengah (2 1/2 pon)
  • 1/3 cangkir madu
  • 3/4 sendok teh bubuk kayu manis
  • 1 cangkir kaldu ayam sodium rendah lemak
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Panaskan oven sampai 350 ° F. Lambang panci pemanggang dengan semprotan antilengket. Potong semua lemak terlihat dan kelebihan kulit dari dada kalkun. Biarkan kulit secukupnya menutupi bagian atas payudara. Tempatkan kalkun, sisi kulit ke atas, di dalam loyang yang sudah disiapkan. Tuangkan madu ke atas kalkun. Angkat kulit dan oleskan dengan spatula untuk merata melapisi payudara. Taburi dengan kayu manis, gosok di bawah kulit. Tuangkan 2/3 cangkir kaldu ke dalam loyang.
  2. Panggang selama 40 menit. Keluarkan kulit dan buang. Tambahkan hingga 1/3 cangkir kaldu lebih banyak, jika perlu, untuk mencegah lapisan es di panci terbakar. Panggang selama 20 menit lebih lama, atau sampai termometer dimasukkan ke dalam bagian tebal yang berisi 170 ° F.
  3. Lepaskan kalkun dan diamkan selama 10 menit. Tuangkan jus pan ke piring saji. Skim off dan membuang lemak apapun. Iris kalkun dan sajikan dengan jus pan.
Kalori Dari Satfat: 3kkal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 16g
  • Karbohidrat : 16g
  • Lemak Jenuh: 0g
  • Kadar kolesterol: 93mg
  • Sodium: 149mg
  • Protein: 37g
  • Zat: 2mg
  • Kalsium: 20mg
  • Magnesium: 42mg
  • Potasium: 449mg
  • Fosfor: 309mg
  • Vitamin A Karotenoid: 0re
  • Vitamin A: 1iu
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 9mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 0mcg
  • Biotin: 15mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 0g
  • Disakarida: 0g
  • Fluorida: 1mg
  • Folat Dfe: 12mcg
  • Makanan Folat: 12mcg
  • Berat Gram: 203g
  • Manganese: 0mg
  • Monosakarida: 15g
  • Mono Lemak: 0g
  • Niacin Equivalents: 16mg
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lain-lain: 0carbsg
  • Asam pantotenat: 1mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Selenium: 37mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wa ter: 114g

Tinggalkan Komentar Anda