Salad melon dan Blueberry

Salad melon dan Blueberry
Total Time2 jam 10 menit Bahan5 Ukuran CountServing Bahan 1 melon melon 1 cangkir blueberry segar 2 strip kulit lemon (masing-masing 1 x 3 1/2 inci) 1/4 cangkir cuka berry 2 sendok teh gula resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 10 Menit Potong setengah melon menjadi dua, cabut benihnya, dan buang dagingnya dari kulit; buang kulitnya Potong daging menjadi 3/4-inci kubus.

total Time2 jam 10 menit Bahan5 Ukuran CountServing

Bahan

  • 1 melon melon
  • 1 cangkir blueberry segar
  • 2 strip kulit lemon (masing-masing 1 x 3 1/2 inci)
  • 1/4 cangkir cuka berry
  • 2 sendok teh gula
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 10 Menit
  1. Potong setengah melon menjadi dua, cabut benihnya, dan buang dagingnya dari kulit; buang kulitnya Potong daging menjadi 3/4-inci kubus. Tempatkan dalam mangkuk kaca besar. Tambahkan blueberry dan kulit lemon.
  2. Dalam mangkuk kecil, campurkan cuka dan gula. Kocok sampai gula larut. Tuangi buah dan aduk perlahan. Tutup dan dinginkan selama 1 sampai 2 jam.
  3. Tuangkan lembut untuk mencampur. Buang kulit lemon. Untuk melayani, lepaskan honeydew dan blueberry dengan slotted spoon.
Kalori Dari Satfat: 1kkal
  • Lemak: 0g
  • Jumlah Gula: 13g
  • Karbohidrat : 15g
  • Lemak Jenuh: 0g
  • Sodium: 23mg
  • Protein: 1g
  • Besi: 0mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 9mg
  • Magnesium: 14mg
  • Kalium: Vitamin C: 25mg
  • Vitamin B: Thnamin: Vitamin B: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Setara: 0mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 43mcg
  • Kolin: 1mg
  • Kromium: 0mcg
  • Diet Serat: 2g
  • Disakarida: 3g
  • Folat Dfe: 25mcg
  • Folat Makanan: 25mcg
  • Folat: 25mcg
  • Berat Gram: 152g
  • Lutein Zeaxanthin: 49mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosakarida: 9g
  • Mypyramid: 1 buah
  • Niacin Setara: 1mg
  • Asam Lemak Omega3: 0g
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lain-lain: 1carbsg
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Sel Enium: 1mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Air: 135g

Tinggalkan Komentar Anda