Mangkuk buah musim panas yang manis

Mangkuk buah musim panas yang manis
Total Waktu50 menit Bahan Bahan9 Ukuran CountServing Bahan 1/4 cangkir madu 1 sendok makan jus lemon atau jus limau sejumput kayu manis tanah 1 1/2 gelas stroberi, diiris 1/2 blewah besar, potong menjadi potongan atau bola 2 nektarin sedang, potong menjadi irisan tipis 2 persik medium, potong tipis tipis plum besar, potong tipis 1 cangkir blueberry resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 20 Menit Dalam mangkuk besar, kombinasikan madu, jus lemon atau jus limau,

total Waktu50 menit Bahan Bahan9 Ukuran CountServing

Bahan

  • 1/4 cangkir madu
  • 1 sendok makan jus lemon atau jus limau
  • sejumput kayu manis tanah
  • 1 1/2 gelas stroberi, diiris
  • 1/2 blewah besar, potong menjadi potongan atau bola
  • 2 nektarin sedang, potong menjadi irisan tipis
  • 2 persik medium, potong tipis tipis
  • plum besar, potong tipis
  • 1 cangkir blueberry
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 20 Menit
  1. Dalam mangkuk besar, kombinasikan madu, jus lemon atau jus limau, dan kayu manis. Tambahkan stroberi, melon, nektarin, buah persik, plum, dan blueberry. Aduk sampai buah dicampur dengan baik dan dilapisi dengan campuran madu.
  2. Diamkan selama 30 menit sebelum disajikan agar rasa bisa berbaur.
Kalori Dari Satfat: 1kkal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 24g
  • Karbohidrat : 28g
  • Lemak Jenuh: 0g
  • Sodium: 9mg
  • Protein: 2g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 20mg
  • Magnesium: 22mg
  • Kalium: 389mg
  • Fosfor: 41mg
  • Vitamin A Karotenoid: 200re
  • Vitamin A: 1993iu
  • Vitamin A: 100rae
  • Vitamin A: 200re
  • Vitamin C: 60mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 1162mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 12mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 3g
  • Disakarida: 6g
  • Fluorida: 5mg
  • Folat Dfe: 30mcg
  • Makanan Folat: 30mcg
  • Folat: 30mcg
  • Berat Gram: 215g
  • Yodium: 8mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 124mcg
  • Manganese: 0mg
  • Monosakarida: 18g
  • Lemak Mono: 0g
  • Mypyramid: 1 buah
  • Niacin Setara: 2mg
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lain-lain: 1carbsg
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Serat Larut: 1g
  • Vitamin B6 : 0mg
  • Vitamin K: 9mcg
  • Air: 184g

Tinggalkan Komentar Anda