Hot Artichoke Spread

Hot Artichoke Spread
Total Time30 minutesIngredientsServing Size Bahan 1 cangkir mayonnaise ringan 2 kaleng (masing-masing 14 ons) hati artichoke yang dikemas dengan air, tiriskan sedikit saus cabai 1 siung bawang putih cincang 1 sdt jus lemon 1/2 cangkir parutan keju parmesan lemak rendah resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Dump semua bahan dalam food processor.

total Time30 minutesIngredientsServing Size

Bahan

  • 1 cangkir mayonnaise ringan
  • 2 kaleng (masing-masing 14 ons) hati artichoke yang dikemas dengan air, tiriskan
  • sedikit saus cabai
  • 1 siung bawang putih cincang
  • 1 sdt jus lemon
  • 1/2 cangkir parutan keju parmesan lemak rendah
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Dump semua bahan dalam food processor. Proses sampai adonan halus. Tuangkan ke dalam panci aluminium sekali pakai 8 ", tutupi dengan aluminium foil dan tetap dingin sampai sesaat sebelum disajikan. Api panggangan Anda sampai api sedang. Panaskan artichoke tertutup selama 10 menit di atas panggangan
  2. , atau sampai diaduk, diaduk. kadang-kadang.

Informasi Nutrisi

  • Kalori: 88kkal
  • Kalori dari Lemak: 51kkal
  • Kalori Dari Satfat: 11kkal
  • Lemak: 6g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat: 7g
  • Lemak Jenuh: 1g
  • Kolesterol: 8mg
  • Sodium: 460mg
  • Protein: 3g
  • Besi: 0mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium : 29mg
  • Magnesium: 1mg
  • Kalium: 12mg
  • Fosfor: 27mg
  • Vitamin A Karotenoid: 18re
  • Vitamin A: 216iu
  • Vitamin A: 12rae
  • Vitamin A Retinol: 3re Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 107mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Serat makanan: 2g
  • Folat Dfe: 0mcg
  • Makanan Folat: 0mcg
  • Berat Gram: 68g
  • Molibdenum: 0mcg
  • Lemak Mono: 0g
  • Niacin Setara: 0mg
  • Ot dia: 4carbsg
  • Selenium: 1mcg
  • Vitamin K: 23mcg
  • Air: 51g