Hot Barley dengan Apel, Kismis, Susu, dan Madu

Hot Barley dengan Apel, Kismis, Susu, dan Madu
Total Time35 minutesIngredients7 CountServing Size Bahan 1 cangkir jelai memasak cepat 1/4 sendok teh garam 2 apel emas muda yang empuk, kupas, buang biji, dan cincang 1/3 cangkir susu bebas lemak 1/3 cangkir kismis 1/4 cangkir madu sendok teh bubuk kayu manis resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 10 MenitCook: 20 Menit Masak jelai dengan garam per petunjuk paket.

total Time35 minutesIngredients7 CountServing Size

Bahan

  • 1 cangkir jelai memasak cepat
  • 1/4 sendok teh garam
  • 2 apel emas muda yang empuk, kupas, buang biji, dan cincang
  • 1/3 cangkir susu bebas lemak
  • 1/3 cangkir kismis
  • 1/4 cangkir madu
  • sendok teh bubuk kayu manis
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 10 MenitCook: 20 Menit
  1. Masak jelai dengan garam per petunjuk paket. Masukkan apel, susu, kismis, madu, dan kayu manis dan masak selama 2 menit lagi. Angkat dari api dan diamkan selama 5 menit sebelum disajikan.
Kalori Dari Satfat: 2kkal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 36g
  • Karbohidrat : 81g
  • Lemak Jenuh: 0g
  • Kolesterol: 0mg
  • Sodium: 162mg
  • Protein: 6g
  • Kalsium: 55mg
  • Magnesium: 51mg
  • Kalium: 384mg
  • Serat makanan : 11g
  • Folate Dfe: 16mcg
  • Lemak Mono: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain-lain: 34carbsg
  • Lemak Poli: 0g
  • Serat Larut: 3g