Salad Pasta Dingin atau Dingin

Salad Pasta Dingin atau Dingin
KOMBINASI PASTA DAN VEGGIE INI ADALAH TENTANG KONVENIENCE. ANDA DAPAT MENGGUNAKAN METODE PEMELIHARAAN KAMI (KIRI) YANG TERJADI UNTUK ANDA DAN MELAYANI SISI INI DISEBUTKAN SEPERTI ANDA - HANGAT, DINGIN, ATAU DI TEMPERATURE RUANG. ITU LEZAT LEBIH TIDAK MASALAH APA! Total Time25 minutesIngredientsServing Size Bahan 2 sdm kacang almond iris 6 oz orzo (sekitar 1 c) 2 sdm minyak zaitun 3 siung bawang putih, cincang halus tsp ground red lada, opsional 1 pon asparagus, potong, dimasak dengan metode apap

KOMBINASI PASTA DAN VEGGIE INI ADALAH TENTANG KONVENIENCE. ANDA DAPAT MENGGUNAKAN METODE PEMELIHARAAN KAMI (KIRI) YANG TERJADI UNTUK ANDA DAN MELAYANI SISI INI DISEBUTKAN SEPERTI ANDA - HANGAT, DINGIN, ATAU DI TEMPERATURE RUANG. ITU LEZAT LEBIH TIDAK MASALAH APA!

Total Time25 minutesIngredientsServing Size

Bahan

  • 2 sdm kacang almond iris
  • 6 oz orzo (sekitar 1 c)
  • 2 sdm minyak zaitun
  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • tsp ground red lada, opsional
  • 1 pon asparagus, potong, dimasak dengan metode apapun, dan potong secara diagonal ke tempat
  • 3/4 sdt garam
  • 1 sdm + 1 sdt kulit lemon (dari 2 lemon)
  • 1 sdm jus lemon
  • 1/4 C parmesan parut baru
  • 2 sdm cranberry kering
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Kacang toast almond dalam oven 350 ° C sampai kecoklatan, 5 sampai 10 menit.
  2. Siapkan orzo per arah kemasan dan tiriskan.
  3. Panaskan minyak dengan api sedang-sedang dalam panci sedang. Tambahkan bawang putih dan bubur merah dan masak sampai melunak, sekitar 3 menit. Tambahkan asparagus dan panaskan selama sekitar 2 menit. Masukkan orzo dan garam dan aduk hingga rata.
  4. Hapus dari panas. Tambahkan kulit lemon, jus lemon, Parmesan, dan cranberry. Bumbui dengan garam dan merica.
  5. Sajikan panas, pada suhu kamar, atau dingin. Top dengan kacang almond panggang sebelum disajikan.
Kalori Dari Satfat: 19kkal
  • Lemak: 10g
  • Jumlah Gula: 6g
  • Karbohidrat : 39g
  • Lemak Jenuh: 2g
  • Kolesterol: 4mg
  • Sodium: 517mg
  • Protein: 10g
  • Kalsium: 93mg
  • Serat makanan: 3g
  • Folat Dfe: 125mcg
  • Lemak Mono: 6g
  • Asam Lemak Omega3: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 1g
  • Lain-lain: 30carbsg
  • Lemak Poli: 1g
  • Serat Larut: 0g