Hummus Dip II

Hummus Dip II
Total Time3 minutesIngredients3 Ukuran CountServing Bahan 1 cangkir hummus 2 sendok makan kacang pinus 1 cangkir irisan cabai merah Resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk prep: 3 Minutes Taburkan kacang pinus pada hummus dan sajikan dengan irisan red pepper untuk dicelupkan.

total Time3 minutesIngredients3 Ukuran CountServing

Bahan

  • 1 cangkir hummus
  • 2 sendok makan kacang pinus
  • 1 cangkir irisan cabai merah
Resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

prep: 3 Minutes
  1. Taburkan kacang pinus pada hummus dan sajikan dengan irisan red pepper untuk dicelupkan.

Informasi Nutrisi

  • Kalori dari Lemak: 271kkal
  • Kalori Dari Satfat: 5kkal
  • Lemak: 30g
  • Jumlah Gula: 12g
  • Karbohidrat: 54g
  • Jenuh Lemak: 1g
  • Sodium: 1336mg
  • Protein: 10g
  • Zarn: 1mg
  • Kalsium: 10mg
  • Magnesium: 37mg
  • Kalium: 272mg
  • Fosfor: 83mg
  • Vitamin A Karotenoid: 289re
  • Vitamin A: 2881iu
  • Vitamin A: 144rae
  • Vitamin A: 289re
  • Vitamin C: 127mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 1923mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1923mg
  • Vitamin E Iu: 2865iu
  • Vitamin E Mg: 1923mg
  • Carotene Alpha : 18mcg
  • Asin: 5g
  • Aspartat: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 1729mcg
  • Beta Carotene: 1494mcg
  • Klorida: 22mg
  • Kolin: 5mg
  • Tembaga: 0mg
  • Cryptoxanthin: 451mcg
  • Dietary Fiber: 17g
  • Disaccharides: 0g
  • Pertukaran: 5fat
  • Pertukaran: 3starch
  • Pertukaran: 1vegetables
  • Folate Dfe: 44mcg
  • Fol makan Makanan: 42mcg
  • Folat: 44mcg
  • Fruktosa: 2g
  • Glukosa: 2g
  • Glutamat: 0g
  • Berat Gram: 325g
  • Yodium: 1mcg
  • Kilojoule: 2178kj
  • Linoleic: 3g
  • Lutein Zeaxanthin: 47mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molibdenum: 5mcg
  • Monosakarida: 4g
  • Lemak Mono: 3g
  • Karbohidrat Bersih: 37g
  • Niacin Setara: 1mg
  • Oleic: 3g
  • Omega6 Asam Lemak: 3g
  • Lain-lain: 25carbsg
  • Palmitic: 0g
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Lemak Poli: 3g
  • Selenium: 0mcg
  • Serine: 0g
  • Tepung: 1g
  • Stearic: 0g
  • Sukrosa: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 5mcg
  • Air: 226g