Daging pemburu

Daging pemburu
Total Time40 minutesIngredientsServing Size Bahan 4 pusat tanpa tulang tebal - potong daging babi pinggang (sekitar 1 pon total) 1 1/2 cangkir irisan paprika cincang (hijau dan merah) 1 dapat diiris jamur 4-oz, dikeringkan 1 bisa bergaya Italia 14 oz potong dadu tomat 1/4 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk hitam 1 sdm bumbu italia 1 1/2 cangkir bawang irisan 2 sdt bawang putih cincang 1/4 tsp serpih paprika merah resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk BAGAIMANA MEMBUATNY

total Time40 minutesIngredientsServing Size

Bahan

  • 4 pusat tanpa tulang tebal - potong daging babi pinggang (sekitar 1 pon total)
  • 1 1/2 cangkir irisan paprika cincang (hijau dan merah)
  • 1 dapat diiris jamur 4-oz, dikeringkan
  • 1 bisa bergaya Italia 14 oz potong dadu tomat
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt merica bubuk hitam
  • 1 sdm bumbu italia
  • 1 1/2 cangkir bawang irisan
  • 2 sdt bawang putih cincang
  • 1/4 tsp serpih paprika merah
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. BAGAIMANA MEMBUATNYA: Dalam mangkuk kecil, campurkan garam, lada hitam, dan 1/2 sdt bumbu Italia Bersihkan seluruh daging. Lambang wajan antilengket besar dengan semprotan memasak dan tempatkan di atas api sedang-tinggi. Saat panas, tambahkan daging dan masak selama 2 sampai 3 menit per sisi, atau sampai kecoklatan. Angkat ke piring dan tutup agar tetap hangat. Kurangi panas menjadi medium dan tambahkan paprika dan bawang ke wajan. Tutup dan masak selama 5 menit, atau sampai hampir lembut. Dump dalam jamur, bawang putih, dan serpih paprika merah dan masak selama 1 menit. Dump di tomat (dengan jus) dan sisa 1/2 sdt bumbu Italia. Kembalikan daging ke wajan, tutup dengan saus. Kurangi panas menjadi rendah, tutup, dan didihkan selama 10 sampai 15 menit, atau sampai daging sedikit merah muda di tengahnya (sekitar 160 ° F pada termometer baca instan).
Kalori Dari Satfat: 17kkal
  • Kalori Dari Transfat: 0kkal
  • Lemak: 6g
  • Kalori dari Lemak: 52kkal
  • Kalori Dari Satfat: 17kkal
  • Kalori Dari Transfat: 0kkal
  • Total Gula: 8g
  • Karbohidrat: 13g
  • Lemak Jenuh: 2g
  • Kolesterol: 64mg
  • Sodium: 733mg
  • Protein: 27g
  • Serat Larut: 1g
  • Serat makanan: 2g
  • Lemak Mono: 2g
  • Asam Lemak Omega6: 1g
  • Lemak Poli: 1g
  • Serat Larut: 0g
  • Air: 147g