Hushpiggies

Hushpiggies
Total Time30 minutesIngredientsServing Size Bahan 2 kaleng potongan 5 oz lemak ramping, tiriskan 1 paket roti jagung dan roti jagung 15-oz 2 sdm jagung natrium rendah natrium rendah, buang 3/4 cangkir susu bebas lemak 1 telur besar resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Panaskan oven sampai suhu 400 ° F.

total Time30 minutesIngredientsServing Size

Bahan

  • 2 kaleng potongan 5 oz lemak ramping, tiriskan
  • 1 paket roti jagung dan roti jagung 15-oz
  • 2 sdm jagung natrium rendah natrium rendah, buang
  • 3/4 cangkir susu bebas lemak
  • 1 telur besar
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Panaskan oven sampai suhu 400 ° F. Dalam mangkuk besar, gabungkan semua bahannya. Dump campuran ke dalam piring casserole 2-liter dilapisi dengan semprotan memasak. Panggang selama 20 sampai 25 menit, atau sampai bengkak dan keemasan
Kalori Dari Satfat: 85kkal
  • Lemak: 23g
  • Jumlah Gula: 22g
  • Karbohidrat : 59g
  • Lemak Jenuh: 10g
  • Kadar kolesterol: 90mg
  • Sodium: 880mg
  • Protein: 14g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 132mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 132mg
  • Fosfor: 279mg
  • Vitamin A Karotenoid: 0re
  • Vitamin A: 139iu
  • Vitamin A: 30rae
  • Vitamin A: 38re
  • Vitamin A Retinol: 30re
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Dosis: 0mcg
  • Vitamin E Kemasan: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Kolin: 26mg
  • Kromium: 0mcg
  • Serat makanan: 3g
  • Disakarida: 2g
  • Fluorida: 1mg
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat: 6mcg
  • Folat: 6mcg
  • Berat Gram: 223g
  • Yodium: 12mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 28mcg
  • Molibdenum: 2mcg
  • Lemak Mono: 4g
  • Mypyramid : 4grain
  • Mypyramid Me di: 0beans
  • Mypyramid: 0milk
  • Niacin Setara: 1mg
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lain-lain: 32carbsg
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Lemak Poli: 1g
  • Selenium: 4mcg
  • Air: 34g