Es krim Sandwich

Es krim Sandwich
"Ini membuat kudapan yang baik yang disukai anak-anak juga." Jumlah Waktu35 menit Bahan Bahan Jumlah CountServing Ukuran Bahan 4 biskuit biskuit rendah lemak, rasa apapun 1/4 cup beku bebas lemak yogurt, rasa apapun, melunakkan 2 sendok makan yogurt beku bebas lemak, rasa apapun, melunakkan 1 sendok teh semisweet chocolate chips, meleleh resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 5 MenitCook: 30 Menit Tempatkan biskuit gandum di permukaan tempat kerja dan sendok yo

"Ini membuat kudapan yang baik yang disukai anak-anak juga."

Jumlah Waktu35 menit Bahan Bahan Jumlah CountServing Ukuran

Bahan

  • 4 biskuit biskuit rendah lemak, rasa apapun
  • 1/4 cup beku bebas lemak yogurt, rasa apapun, melunakkan
  • 2 sendok makan yogurt beku bebas lemak, rasa apapun, melunakkan
  • 1 sendok teh semisweet chocolate chips, meleleh
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 5 MenitCook: 30 Menit
  1. Tempatkan biskuit gandum di permukaan tempat kerja dan sendok yogurt secara merata. ke 2 dari kerupuk. Gerimis dengan coklat leleh dan bagian atasnya dengan kerupuk yang tersisa. Bungkus dalam bungkus plastik dan bekukan selama 30 menit, atau sampai set.

Informasi Nutrisi

  • Kalori: 103kkal
  • Kalori Dari Lemak: 18kkal
  • Kalori Dari Satfat: 5kkal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 12g
  • Karbohidrat : 19g
  • Lemak Jenuh: 1g
  • Kadar kolesterol: 1mg
  • Sodium: 109mg
  • Protein: 3g
  • Zat: 1mg
  • Kalsium: 67mg
  • Magnesium: 12mg
  • Kalium: 106mg
  • Fosfor: 66mg
  • Vitamin A: 3iu
  • Vitamin A: 1rae
  • Vitamin A: 1re
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Asam Folat: 4mcg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Asin: 1g
  • Aspartat: 0g
  • Beta Carotene Equiv: 0mcg
  • Beta Carotene: 0mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kafein: 1mg
  • Kolin: 4mg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 1g
  • Pertukaran: 0fat
  • Pertukaran Lainnya: 0carbs
  • Pertukaran: 1starch
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Makanan Folat: 10mcg
  • Fola te: 3mcg
  • Glutamat: 0g
  • Berat Gram: 52g
  • Kilojoule: 433kj
  • Leucine: 0g
  • Linoleic: 1g
  • Lutein Zeaxanthin: 9mcg
  • Mangan: 0mg
  • Lemak Mono: 1g
  • Karbohidrat Bersih: 19g
  • Niacin Setara: 1mg
  • Oleat: 1g
  • Asam Lemak Omega6: 1g
  • Lain-lain: 6carbsg
  • Palmitic: 0g
  • Asam pantotenat: 0mg
  • Phenylalanine: 0g
  • Lemak Poli: 1g
  • Enline: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Serine: 0g
  • Stearic: 0g
  • Vitamin K: 1mcg
  • Air: 28g