Di A Jiffy Marinara

Di A Jiffy Marinara
Total Time33 minutesIngredientsServing Size Bahan 2 sdt minyak zaitun 1 bawang bombai, cincang 1 siung bawang putih, rebus 1 can (28 oz) potong dadu tomat 2 sdt pasta tomat 1/4 sdt oregano kering resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Panaskan minyak dalam panci sedang dengan api sedang.

total Time33 minutesIngredientsServing Size

Bahan

  • 2 sdt minyak zaitun
  • 1 bawang bombai, cincang
  • 1 siung bawang putih, rebus
  • 1 can (28 oz) potong dadu tomat
  • 2 sdt pasta tomat
  • 1/4 sdt oregano kering
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Panaskan minyak dalam panci sedang dengan api sedang. Setelah panas, tambahkan bawang bombay dan tumis 3 menit sampai melunak. Tuangkan bawang putih dan masak 2 menit. Masukkan tomat (dengan jus), pasta tomat, dan oregano. Didihkan, tutup, sekitar 25 menit.
Kalori Dari Satfat: 3kkal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 6g
  • Karbohidrat : 10g
  • Lemak Jenuh: 0g
  • Sodium: 487mg
  • Protein: 2g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 10mg
  • Magnesium: 4mg
  • Kalium: 73mg
  • Fosfor: 11mg
  • Vitamin A Karotenoid: 5re
  • Vitamin A: 848iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin A: 165re
  • Vitamin C: 27mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Setara: 1mg
  • Vitamin E Alfa Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 28mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Kolin: 2mg
  • Serat makanan: 2g
  • Disakarida: 0g
  • Fluorida: 0mg
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat Makanan: 6mcg
  • Folat: 6mcg
  • Berat Gram: 232g
  • Yodium: 1mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 1mcg
  • Lycopene: 785mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molibdenum: 1mcg
  • Monosakarida: 1g
  • Lemak Mono: 2g
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Niacin Setara: 0mg
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lainnya: 1carbsg
  • Poli Lemak: 0g
  • Selenium: 0mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Air: 216g