Ayam Gaya Indian

Ayam Gaya Indian
CRUNCHY, BAHAN BUKU YANG DIPERLUKAN TIDAK MEMASUKI HUKUM INI. UNTUK SEGALA SENTUHAN TRADISIONAL, RUMAH TINGGI BULAN PADA PAN BROILER SETELAH MENGHAPUSKAN ayam bakar dan POP MEREKA DI OVEN selama 3 MENIT, ATAU TUTUP MEREKA DI TANAH GRILL SAMPAI SAMPAI PADA EDGES. Total Waktu1 jam 5 menitPersyaratanServing Size Bahan 2 1/2 lb potongan tulang ayam campuran (paha, stik drum, atau payudara), kulit dihilangkan 1/2 C yogurt polos 1 sdm baru perasan air jeruk nipis (dari 1/2 lemon) 1 sdm jahe segar paru

CRUNCHY, BAHAN BUKU YANG DIPERLUKAN TIDAK MEMASUKI HUKUM INI. UNTUK SEGALA SENTUHAN TRADISIONAL, RUMAH TINGGI BULAN PADA PAN BROILER SETELAH MENGHAPUSKAN ayam bakar dan POP MEREKA DI OVEN selama 3 MENIT, ATAU TUTUP MEREKA DI TANAH GRILL SAMPAI SAMPAI PADA EDGES.

Total Waktu1 jam 5 menitPersyaratanServing Size

Bahan

  • 2 1/2 lb potongan tulang ayam campuran (paha, stik drum, atau payudara), kulit dihilangkan
  • 1/2 C yogurt polos
  • 1 sdm baru perasan air jeruk nipis (dari 1/2 lemon)
  • 1 sdm jahe segar parut
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 2 sdt ketumbar di tanah
  • 1 1/2 sdt paprika
  • 1 sdt jintan tanah
  • 1 sdt garam
  • 1/4 sdt cabai merah
  • 2 sdm minyak canola
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

  1. Potong tiga atau empat 1/4 "-deep slash pada setiap potongan ayam dengan pisau tajam Kocok yoghurt, jus lemon, jahe, bawang putih, ketumbar, paprika, jinten, garam, dan cabai merah dalam mangkuk besar. Aduk sampai rata. Tambahkan ayam ke mangkuk dan belilah dengan baik dengan rendaman. Bumbui ayam 30 menit pada suhu kamar. atau didinginkan, ditutup sampai 24 jam (jika ayam didinginkan, keluarkan sekitar 30 menit sebelum dimasak.)
  2. Panaskan pedas atau panggangan. Dengan penjepit, ambil satu potong ayam sekaligus dan biarkan bumbu pereda berlebihan. Masukkan ayam ke dalam panci broiler dan potongan sikat dengan 1 sendok makan minyak. Buang rendaman.
  3. Ayam broiler sekitar 6 "dari sumber panas sampai coklat, sekitar 8 menit. Angkat dari oven. Balikkan potongan dan sikat dengan sisa 1 sendok makan minyak. Ayam broiler sampai matang, sekitar 6 menit lagi untuk payudara dan 8 menit lagi untuk paha dan stik drum. Sebagai alternatif, ayam panggang dengan api sedang-tinggi 10 menit. Putar, campurkan dengan minyak, dan masak 10 menit lebih lama untuk payudara dan 12 menit lagi untuk paha dan stik drum.
Kalori Dari Satfat: 21kkal

Lemak: 13g

  • Jumlah Gula: 2g
  • Karbohidrat : 4g
  • Lemak Jenuh: 2g
  • Kadar kolesterol: 124mg
  • Sodium: 729mg
  • Protein: 38g
  • Kalsium: 66mg
  • Magnesium: 50mg
  • Kalium: 496mg
  • Serat makanan : 1g
  • Folate Dfe: 16mcg
  • Lemak Mono: 6g
  • Asam Lemak Omega3: 1g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Lain-lain: 1karbsg
  • Lemak Poli: 3g
  • Lemak Trans Asam: 0g