Strawberry-Almond Topped French Toast

Strawberry-Almond Topped French Toast
Total Time15 minutesIngredients7 Ukuran CountServing Bahan 1 butir telur 1/4 cangkir susu bebas lemak 1/4 sendok teh kayu manis 1 potong roti gandum 1 sendok teh margarin bebas trans / 1/2 cangkir stroberi irisan 2 sendok makan irisan kacang almond, panggang resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 5 MenitCook: 10 Menit Kocok telur dalam mangkuk dangkal dengan susu dan kayu manis.

total Time15 minutesIngredients7 Ukuran CountServing

Bahan

  • 1 butir telur
  • 1/4 cangkir susu bebas lemak
  • 1/4 sendok teh kayu manis
  • 1 potong roti gandum
  • 1 sendok teh margarin bebas trans / 1/2 cangkir stroberi irisan
  • 2 sendok makan irisan kacang almond, panggang
  • resep ini berasal dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 5 MenitCook: 10 Menit

Kocok telur dalam mangkuk dangkal dengan susu dan kayu manis. Celupkan kedua sisi roti ke dalam campuran telur.
  1. Lelehkan margarin dengan wajan antilengket dengan api sedang. Masak roti sekitar 2 sampai 3 menit per sisi, atau sampai keemasan. Potong setengah diagonal. Tempatkan setengah di atas piring. Atas dengan setengah stroberi dan kacang almond. Tutupi roti panggang lainnya setengah dan sisa stroberi dan almond.
Kalori Dari Satfat: 29kkal

Lemak: 16g

  • Jumlah Gula: 9g
  • Karbohidrat : 26g
  • Lemak Jenuh: 3g
  • Kolesterol: 212mg
  • Sodium: 268mg
  • Protein: 16g
  • Kalsium: 173mg
  • Serat makanan: 5g
  • Folat Dfe: 71mcg
  • Lemak Mono: 7g
  • Asam Lemak Omega3: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 3g
  • Lain-lain: 11carbsg
  • Lemak Poli: 4g
  • Serat Larut: 1g

Tinggalkan Komentar Anda