Latihan stroberi dan pisang Kocok

Latihan stroberi dan pisang Kocok
Jika Anda mengerjakan hal pertama di pagi hari, pilih opsi ini, minumlah setengah goyang tepat sebelum sesi Anda dan setengah segera sesudahnya. Total Waktu5 menit Bahan5 CountServing Size Bahan 2 sendok makan tepung whey protein vanila 6 oz yogurt stroberi bebas lemak 8 stroberi beku 1 pisang besar banyak es Resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 5 Menit Proseskan semua bahan ke dalam blender.

Jika Anda mengerjakan hal pertama di pagi hari, pilih opsi ini, minumlah setengah goyang tepat sebelum sesi Anda dan setengah segera sesudahnya.

Total Waktu5 menit Bahan5 CountServing Size

Bahan

  • 2 sendok makan tepung whey protein vanila
  • 6 oz yogurt stroberi bebas lemak
  • 8 stroberi beku
  • 1 pisang besar
  • banyak es
Resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 5 Menit
  1. Proseskan semua bahan ke dalam blender.
Kalori Dari Satfat: 19kkal
  • Lemak: 4g
  • Jumlah Gula: 41g
  • Karbohidrat : 65g
  • Lemak Jenuh: 2g
  • Kadar kolesterol: 75mg
  • Sodium: 199mg
  • Protein: 44g
  • Besi: 2mg
  • Seng: 0mg
  • Kalsium: 472mg
  • Magnesium: 71mg
  • Potasium: 810mg
  • Fosfor: 177mg
  • Vitamin A Karotenoid: 11re
  • Vitamin A: 114iu
  • Vitamin A: 5rae
  • Vitamin A: 11re
  • Vitamin C: 49mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 1mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alfa Ekuivalen: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 54mcg
  • Biotin: 4mcg
  • Kolin: 12mg
  • Kromium: 1mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 5g
  • Disakarida: 3g
  • Fluorida: 176mg
  • Folat Dfe: 38mcg
  • Makanan Folat: 38mcg
  • Folat: 38mcg
  • Berat Gram: 636g
  • Yodium: 17mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 48mcg
  • Manganese: 1mg
  • Monosakarida: 15g
  • Lemak Mono: 0g
  • Niacin Equiva Tunggal: 1mg
  • Asam Lemak Omega3: 0g
  • Asam Lemak Omega6: 0g
  • Lain-lain: 15carbsg
  • Asam pantotenat: 1mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Serat Larut : 1g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Air: 378g

Tinggalkan Komentar Anda