Strawberry-Banana Shake

Strawberry-Banana Shake
Total Time10 minutesIngredients5 CountServing Size Bahan 2 cangkir irisan stroberi 1 pisang besar, iris 1/2 cangkir jus jeruk 1/2 cangkir yogurt vanila tanpa lemak 4 es batu resep ini berasal dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Prep: 10 Menit Dalam blender, gabungkan stroberi, pisang, jus jeruk, yogurt dan es kotak.

total Time10 minutesIngredients5 CountServing Size

Bahan

  • 2 cangkir irisan stroberi
  • 1 pisang besar, iris
  • 1/2 cangkir jus jeruk
  • 1/2 cangkir yogurt vanila tanpa lemak
  • 4 es batu
resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 10 Menit
  1. Dalam blender, gabungkan stroberi, pisang, jus jeruk, yogurt dan es kotak. Campur sampai kental dan halus.

Informasi Nutrisi

  • Kalori dari Lemak: 5kkal
  • Kalori Dari Satfat: 1kkal
  • Lemak: 1g
  • Jumlah Gula: 14g
  • Karbohidrat: 23g
  • Lemak jenuh: 0g
  • Kadar kolesterol: 1mg
  • Sodium: 23mg
  • Protein: 3g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 1mg
  • Seng: 1mg
  • Kalsium: 73mg
  • Magnesium: 29mg
  • Kalium: 378mg
  • Fosfor: 74mg
  • Vitamin A Karotenoid: 6re
  • Vitamin A: 58iu
  • Vitamin A: 4rae
  • Vitamin A: 7re
  • Vitamin A Retinol Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B3: 0mcg
  • Vitamin B1: 0mg
  • Vitamin B I: 0mg
  • Vitamin B: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B3: 0mcg
  • Vitamin B I > Vitamin E Mental Alfa: 0mg
  • Vitamin E Mitos: 0mg
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Vitamin B: 1 mg
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Beta Carotene: 9mcg
  • Beta Carotene Equiv: 19mcg
  • Beta Carotene: 15mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 3g
  • Folat Dfe: 36mcg
  • Makanan Folat: 36mcg
  • Folat: 36mcg
  • Berat Gram: 200g
  • Yodium: 22mcg
  • Lemak Mono: 0g
  • Niacin Eq uivalents: 1mg
  • Lemak Poli: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Pati: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg

    Air: 173g

    Tinggalkan Komentar Anda