Strawberry-Blueberry-Kiwifruit Pizza

Strawberry-Blueberry-Kiwifruit Pizza
1393937928 Total Waktu Bahan15 CountServing Size Bahan CRUST: 1 1/2 cangkir tepung pastry whole grain 2 sendok makan gula 3 sendok makan mentega dingin, potong kecil-kecil 1 kuning telur besar 3 sendok makan susu bebas lemak TOPPING: 4 ons keju krim lemak rendah, pada suhu kamar 3 sendok makan gula gula pasir 1 cangkir yogurt vanilla rendah lemak 1/2 2 sendok teh ekstrak vanilla 2 cangkir stroberi yang diiris 1 cangkir blueberry 1 buah kiwi, kupas, belah dua memanjang, dan diiris tipis 1 sendok

1393937928

Total Waktu Bahan15 CountServing Size

Bahan

  • CRUST:
  • 1 1/2 cangkir tepung pastry whole grain
  • 2 sendok makan gula
  • 3 sendok makan mentega dingin, potong kecil-kecil
  • 1 kuning telur besar
  • 3 sendok makan susu bebas lemak
  • TOPPING:
  • 4 ons keju krim lemak rendah, pada suhu kamar
  • 3 sendok makan gula gula pasir
  • 1 cangkir yogurt vanilla rendah lemak
  • 1/2 2 sendok teh ekstrak vanilla
  • 2 cangkir stroberi yang diiris
  • 1 cangkir blueberry
  • 1 buah kiwi, kupas, belah dua memanjang, dan diiris tipis
  • 1 sendok makan kismis atau jeli apel, cairkan
! --1 -> resep ini berasal dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Petunjuk

Prep: 15 MenitCook: 15 Menit
  1. Untuk membuat kerak bumi: Letakkan selembar roti dengan foil dan mantel dengan semprotan memasak
  2. Dalam food processor, gabungkan tepung dan gula. Pulse untuk mencampur. Tambahkan mentega dan prosesnya sampai campurannya menyerupai remah-remah halus.
  3. Dalam mangkuk kecil, kocok kuning telur dan susu. Tambahkan ke food processor dan pulse sampai adonan membentuk gumpalan besar.
  4. Di atas permukaan pekerjaan yang ringan, tepuk adonan ke dalam disk yang rata. Tempatkan di antara 2 lembar kertas wax dan gulung ke dalam lingkaran 10. Lepaskan bagian atas kertas dan balikkan adonan ke dalam lembar roti yang sudah disiapkan. Dinginkan selama 30 menit. Lepaskan potongan kertas kedua.
  5. Panaskan oven sampai 350 ° F
  6. Panggang adonan selama 15 menit, atau sampai hanya emas Tepung di atas rak Hapus dari foil
  7. Untuk membuat topping: Dalam mangkuk kecil, campurkan krim keju dan gula pasir sampai haluskan. Aduk yogurt dan vanila.
  8. Spread over the cooled crust, biarkan 1/4 "border. Dekoratif mengatur stroberi, blueberry, dan buah kiwi saat mengisi. Sikat dengan jeli.
Kalori Dari Satfat: 43kkal
  • Kalori Dari Transfat: 1kkal
  • Lemak: 9g
  • Kalori Dari Lemak: 84kkal
  • Kalori Dari Satfat: 43kkal
  • Kalori Dari Lemak Transfat: 1kkal
  • Total Gula: 16g
  • Karbohidrat: 86g
  • Lemak Jenuh: 5g
  • Kolesterol: 47mg
  • Sodium: 68mg
  • Protein: 16g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 147mg
  • Magnesium: 17mg
  • Potasium: 475mg
  • Fosfor: 94mg
  • Vitamin A Karotenoid: 7re
  • Vitamin A: 306iu
  • Vitamin A: 76rae Vitamin A: 79re
  • Vitamin A Retinol: 72re
  • Vitamin C: 35mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 3mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D McG: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Setara: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Beta Carotene: 1mcg
  • Beta Carotene Equiv: 27mcg
  • Beta Carotene: 26mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat makanan: 10g
  • Folat Dfe: 22mcg
  • Folat Foo d: 22mcg
  • Folat: 22mcg
  • Berat Gram: 223g
  • Yodium: 8mcg
  • Lemak Mono: 2g
  • Niacin Setara: 3mg
  • Lemak Poli: 1g
  • Selenium: 4mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Pati: 0g
  • Trans Fatty Acid: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 5mcg
  • Air: 111g